TIPS MEMILIH SEPATU FUTSAL

Sepatu futsal selain sebagai sarana perlengkapan bermain futsal , juga sebagai style bagi para pemain futsal dan yang lebih penting sepatu futsal sebagai alat pencegah cedera, hal terpenting dalam memilih sepatu futsal adalah di permukaan apa kita sering bermain futsal? Jika sering bermain di lapangan rumput sintetik dan tidak pernah bermain di lapangan dengan permukaan rata biasa,maka sepatu yang cocok adalah sepatu futsal bergerigi khusus untuk rumput sintetik.
Namun jika kita lebih sering bermain di permukaan biasa

dan hanya beberapa waktu kita main di lapangan rumput sintetik, maka sebaiknya pilihlah sepatu dengan sol yang rata karena sol rata nyaman di gunakan di permukaan biasa, dan juga tidak masalah di gunakan di lapangan rumput sintetik,berbeda dengan sepatu bergigi khusus untuk rumput sintetik biasanya jika di gunakan di lapangan biasa akan terasa licin, dan kurang nyaman
Bijak dalam memilih sepatu,jika uang kita memag lebih membeli sepatu branded mungkin tidak masalah tapi bila uang kita pas pasan belilah sepatu brand dalam negri, karena kalitas tidak berbeda terlalu jauh atau jika ingin membantu pengrajin dan menambah lapangan pekerjaan mulai sekarang gunakan lah sepatu hand made, karena ke awetan sepatu tergantung dari bagaimana kita menggunakannya, sepatu branded dan mahal pun kalo tidak hati hati pasti cepet rusak.
Jadi kembali pilihan ada di tangan kalian, yang terepenting adalah belilah sepatu sesuai permukaan lapangan.

Baca Kelanjutanya - TIPS MEMILIH SEPATU FUTSAL

CEDERA DALAM PERMAINAN FUTSAL

Dalam setiap olah raga yang mengandalkan kekuatan fisik,dan menuntut bergeraknya bagian tubuh secara dinamis, cedera sangat mungkin terjadi,namun dengan demikian cedera tersebut dapat di minimalisir,marilah kita mengenal cedera yang sering terjadi dalam permainan futsal maupun sepak bola,dan cara meminimalisir resiko tersebut.

1.CEDRA ANKLE (PERGELANGAN KAKI)
Biasanya terjadi jika sendi mata kaki belum siap melakukan gerakan ekstrim, seperti berlari dan menendang, pencegahannya lakukan pelemasan dan pemanasan yang sangat cukup pada sendi kaki.
2.CEDERA LUTUT.
Lebih Banyak terjadi akibat benturan dengan lawan atau terjadi salah gerak sendi lutut yang ekstrim, cedera lutut merupakan cedera yang sangat di takuti oleh setiap atlet,karena sembuh dari cedera sangat lama terutama sembuh dari trauma,pencegahan pemanasan yang cukup dan hindari benturan dan gerakan gerakan lutut secara ekstrim.
3.CEDERA OTOT.
Biasanya terjadi pada otot betis dan paha,terjadi akibat otot sangat kelelahan dan atau otot terlalu shock karena di gunakan langsung secara ekstrim,pencegahan lakukan pemanasan dan gunakan otot secara bertahap, atur waktu istirahat dan jangan paksakan jika kelehan mendera biasanya di tandai dengan pegal dan mulai kram kecil.
Tiga cedera di atas yang sangat sering terjadi,tapi kita dapat menghindarinya jika kita melakukan pemanasan dan istirahat yang cukup,jika cedera tersebut terlanjur terjadi,maka rawatlah dengan tepat,mengenai penanganan dan perawatan cedera akan di bahas pada posting selanjutnya.

Baca Kelanjutanya - CEDERA DALAM PERMAINAN FUTSAL

TIPS SEHAT BERMAIN FUTSAL

Bermain futsal selain sebagai sarana refreshing dari kesibukan sehari hari juga sebagai kegiatan untuk menjaga kesehatan,namun kadang bukan badan yang segar didapat setelah bermain futsal,tetapi malah rasa pegal dan sakit seluruh badan, apakah futsal memang terlalu keras untuk kita?
Bukan hal tersebut yang menjadi faktor masalah, setiap jenis olah raga apalagi olah raga dinamis terdapat dua akibat yaitu sehat atau cedera, sekarang cara olah raga yang bagaimana yang beresiko lebih besar sehat dan kecil cedera atau sebaliknya lebih besar cedera dari pada sehat, ini tergantung dari proses sebelum kita melakukan olah raga inti..

jika proses ini di tabrak maka cedera yang lebih besar akan terjadi namun sebaliknya jika proses ini dilakukan dengan benar maka sehat akan cenderung lebih besar di dapat, lalu apakah proses yang di maksud? Proses di sini adalah peregangan dan pemanasan sebelum melakukan olah raga inti dalam hal ini futsal, dan pelemasan serta pendinginan setelah melakukan olah raga inti.
Tips sehat sebelum dan sesudah olah raga futsal:
1.lakukan peregangan menyeluruh pada bagian tubuh dari kepala sampai kaki,
2.lakukan pemanasan yang cukup,panas dalam konteks di sini berbeda untuk setiap orang,lakukan pemanasan semaksimal mungkin,biasanya di tandai dengan berkeringat,lakukan jogging jogging kecil sebelum memulai olah raga futsal.
3.akhiri olah raga futsal dengan melemaskan otot setelah di gunakan olah raga,dan biarkan suhu tubuh turun dengan perlahan.
4.jauhi melakukan aktifitas merokok setelah futsal minimal 1 sampai 2 jam,biarkan tubuh menghirup oksigen segar tanpa asap nicotine.
5.kontrol meminum minuman energy,karena ini tidak baik bagi tubuh,minuman yang terbaik adalah air putih tidak dingin.
Jika tips di atas di lakukan dengan konsisten,maka resiko cedera akan lebih kecil dan manfaat olah raga akan maksimal kita dapatkan.

Baca Kelanjutanya - TIPS SEHAT BERMAIN FUTSAL

MENGENAL GRADE SEPATU FUTSAL ATAU SEPAK BOLA

Sepatu futsal atau sepak bola original yang masuk kepasar Indonesia,terutama untuk brand brand terkenal,terbagi dalam beberapa kelas,ini berpengaruh pada harga jual di counter counter dalam negeri menurut pengamatan di lapangan distribusi sepatu original dapat di bagi dalam 3 jalur distribusi,yaitu pasar asia,eropa dan amerika latin.
Ini di karenakan karekteristik ukuran dan bentuk kaki setiap wilayah distribusi beda,selain itu daya beli masyarakat juga menentukan grade sepatu yang di buat,karena brand brand terkenal membagi satu model dalam 2 atau 3 kelas.

1.pasar asia,yang daya belinya menengah tapi tingkat konsumsinya tinggi dan memiliki karakteristik kaki yang unik lebih gemuk dengan ukuran kecil,di dominasi oleh sepatu kelas 3 dan 2 sangat sedikit sepatu klas 1,biasanya tertera pabrik pembuatan Vietnam dan china.
2.pasar eropa, daya beli tinggi tapi tingkat konsumsinya menengah dan karakteristik kaki yang ramping dengan ukuran besar,pasar di sini di dominasi oleh sepatu klas 1 dan biasanya limited,karena karakter orang di pasar ini sangat mengagungkan kualitas dan ekslusifitas,di dominasi oleh sepatu made dari Indonesia,Italy,sebagian kecil dari Thailand.
3.pasar Amerika latin,adalah pasar yang paling unik yaitu gabungan dari kedua pasar di atas .sehingga untuk distribusi daerah ini campur mengikuti selera pasar,sehingga produk ekslusif dan massal dapat di temukan di pasar ini dengan mudah.
Semoga dengan penjelasan di atas dapat sedikit mengeri mengapa harga sepatu di counter dapat berbeda

Baca Kelanjutanya - MENGENAL GRADE SEPATU FUTSAL ATAU SEPAK BOLA

NEGARA SURGA BAGI PENGGILA SEPAK BOLA

Jika kalian penggemar liga liga sepak bola di dunia,dan juga merchandise merchandise timnya maka anda harus pergi ke suatu Negara yang dapat menyediakan itu semua dengan gampang sekali dan bahkan gratis,ada satu Negara di dunia ini yang dapat memberikan tontonan liga liga dunia yang berkualitas yaitu

Indonesia,karena di Indonesia kita bisa menayaksikan liga inggris dan liga lainya dengan gratis tanpa bayar,beda dengan luar negeri,kita harus berlangganan tivi kabel untuk bisa menyaksikan siaran langsung sepak bola.
Indonesia juga surga bagi pembajakan merchandise klub klub di dunia,karena di sini semua bisa di palsukan dengan harga yang murah tapi tampilan yang tidak jauh dari produk yang original,bahkan sepatu pun di Indonesia bisa di tiru dengan bebas,maka kadang kala sebuah produk sepatu yang oleh pembuat resminya belum di buat,di Indonesia yang palsunya udah jadi pasaran,
Bahkan produk original yang seharusnya di rejek oleh pabrik di Indonesia bisa menembus pasar maka jadilah sepatu kw super,kualitas original harga lokal. Hebat kan Indonesia??

Baca Kelanjutanya - NEGARA SURGA BAGI PENGGILA SEPAK BOLA